公園健身器材

器材功能：增強上肢、背部、肩帶肌群力量及柔韌性；改善肩、肘、腕、指關節活動能力；對肩、臂、上背酸痛、麻木、僵硬，肩關節功能性障礙、肩周炎等有康復作用。使用方法：a、手正握、反握或正反握緊手柄用力上拉，緩慢還原，重復動作。(注意：盡量減少身體的晃動，握手柄時要用拇指和其他四指扣握的方法) b、 雙手握緊手柄，全身放松，進行懸垂。