健身器材系列站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。功能：鍛煉腰部肌肉，增強(qiáng)膝、髖、踝等關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性。使用方法：雙手緊握扶手，兩腳站立在踏板上，身體左右擺動(dòng)。注意事項(xiàng)：１.適合各年齡層次者使用；２.動(dòng)作不要過猛過快，以防扭傷腰肌或傷及他人；３.兒童，老人和體弱者慎用。