功能作用：鍛煉臂肌肉、腰椎柔韌性。
使用方法：坐在椅子上、雙手握緊兩側(cè)把手、然后用力向上提拉、速度要緩慢
注意事項(xiàng)：兒童使用須成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。