公園健身器材

功能：增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松，起到通經(jīng)活絡(luò)促進氣血暢通，強腰固腎作用。適用于腰部活動障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等癥。

鍛煉方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發(fā)力帶動下肢左右扭轉(zhuǎn)。

適宜人群：各年齡段人群