健身器材系列是現在人們健身塑形的必備的，無論是有氧運動還是無氧運動，都有屬于他們自己對應的健身器材系列。

健身器材系列——有氧運動：就是可以通俗的解釋就是呼吸順暢類型的運動，強度低持續性久，通過連續不斷或是反復多次的活動，并在一定的時間內完成一定的運動量。在整個運動過程中我們能夠順暢地完成呼吸過程，只是呼吸的緩慢與急促之分。例如：長跑、游泳、跳繩、健身操、單車、登山等，與其相符合的健身器材為：跑步機、健身車、橢圓機，登山機和劃船器等。

健身器材系列——無氧運動：可以解釋為高強度、高頻率、持續性段的運動，不能按照一定的節奏完成正常呼吸的運動項目，比如專業的力量訓練、一百米沖刺跑、舉重等，健身房中一般都會配有專業的力量健身器材：舉重床、等專業的力量訓練器。

健身器材系列都是有氧運動配合無氧運動達到強身健體的目的，有氧運動主要的作用是健身，而無氧運動主要作用是塑性。

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