很多人堅(jiān)持戶外健身器材運(yùn)動(dòng)就是為了健康減肥，利用運(yùn)動(dòng)消耗掉每日攝入的多余的熱量，在減肥的同時(shí)，擁有健康。有人會(huì)說啦 ，跑步、疾走、跳舞，做操也是有氧運(yùn)動(dòng)，但是從運(yùn)動(dòng)力學(xué)角度來說，它們的節(jié)奏、力度，對(duì)于健康減肥來說是很不夠的。現(xiàn)在在減肥大軍中異軍突起的一支新秀是器械減肥，實(shí)際上就是通過使用相關(guān)的器械，運(yùn)動(dòng)全身各部位，達(dá)到減肥的目的。并且有大三好處。

1.有的放矢

要根據(jù)不同的戶外健身器材設(shè)計(jì)一個(gè)合理的健康減肥計(jì)劃，人們可以依照這個(gè)計(jì)劃進(jìn)行有條不紊的操練，即會(huì)減了肥又獲得健康健美的體態(tài)，可謂一舉兩得。

2.形式多樣

戶外健身器材是根據(jù)便于人體各部位進(jìn)行鍛煉設(shè)計(jì)制造的，減肥的朋友可以根據(jù)自己肥胖的程度和肥胖部位選擇不同的戶外健身器材進(jìn)行某一部位的專門減肥，。

3.便于堅(jiān)持

減肥之所以不易成功，不能持之以恒是重要的原因。無論什么方式獨(dú)自堅(jiān)持一段時(shí)間就漸漸失去興趣。戶外健身器材減肥則不同，可以與減肥朋友多加交流，與獨(dú)自苦減的枯燥冗長(zhǎng)相比，有趣且吸引人。