學(xué)校體育用品中有一種體育用品是跳繩，跳繩是一個非常簡單的運(yùn)動，也是比較簡單的鍛煉身體的方式，在體育用品中也十分常見。

學(xué)校體育用品中的大眾明星，跳繩當(dāng)之無愧。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會，因此成為現(xiàn)今在全世界流行的健身方法，加上越來越多的娛樂明星也把跳繩作為自己保持身材和鍛煉身體的方法。跳繩是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動作的運(yùn)動，對增強(qiáng)心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復(fù)健康，婦女生育后恢復(fù)體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。另外，運(yùn)動也有助于兒童的身高，最好的運(yùn)動是跳繩，它對骨骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的血液循環(huán)得以改善，刺激生長激素分泌，促進(jìn)身高。所以有時間的話不防日出后再進(jìn)行跳繩活動。每周跳繩不應(yīng)少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣提高地更快。每次跳繩時間控制在半小時到兩小時之間，太少起不到健身的效果，多于兩個小時的過度訓(xùn)練也會使身體極度疲勞。

學(xué)校體育用品在學(xué)校中受到廣泛的運(yùn)用，在體育課自由活動時間，很多同學(xué)總會選擇繩子這一體育用品。其實(shí)，跳繩不是簡單的體力運(yùn)動，需要手腦結(jié)合才能做出令人眼花繚亂的花式，朋友們在練跳繩的時候注意多思考多和同伴討論，積累到一定程度就會突破。