公園健身器材我們經常在公園可以看見，隨著健身行業的蓬勃發展，全民發起了健身狂潮，男女老少都可以合理利用公園健身器材，規范使用公園健身器材，鍛煉身體，遠離疾病。

公園健身器材各有千秋，每天去公園鍛煉的居民不在少數，公園健身器材不僅是市民來公園鍛煉的好幫手，同時也是公園景觀的一部分。公園健身器材是把雙刃劍，科學的使用能夠讓人們通過運動保持健康，而不合理的使用則會引起一些意外損傷。舉幾個例子，太空漫步機，它的用途是鍛煉下肢力量，促進心肺呼吸系統健康，但是如果運動不當，擺動幅度過大容易拉傷腰肌，適得其反。上肢牽引器，用途是鍛煉臂力，活動肩部。但如果運動不當，會使原有的肩袖損傷加重。蹬力器，用途是增強下肢及腰部肌肉力量，但如果運動不當，易加重髕骨軟化癥。蹺蹺板，它的用途是鍛煉全身綜合機能及平衡意識，要求是兩人活動，兩人應緊握扶手，振蕩頻率不應過快過大，否則易造成骨質疏松者椎體壓縮骨折或尾骨骨折。

公園健身器材讓我們享受健身樂趣的同時，也需要注意身體的安全，合理使用公園健身器材。