戶外健身器材廠家的健身器材有哪些

　　當(dāng)下，不管在廣大農(nóng)村還是在城市中心，健身場(chǎng)地比比皆是。一個(gè)個(gè)黃藍(lán)相間的戶外健身器材就像一朵朵鮮艷的花朵，綻放在村口或者小區(qū)間，為人們的健身提供了便利。當(dāng)各種健身器材走近家門了，你是否還不知道它們的名稱和作用呢?

　　第一類，以單雙杠為代表的伸展力量類。單雙杠不僅可以提高臂力，也可以平衡身體的協(xié)調(diào)能力，尤其是可以預(yù)防腦血管疾病，是一款適合大眾的健身項(xiàng)目。

　　第二類，以蹺蹺板為代表的腿部彈跳類。說起蹺蹺板，會(huì)想起幼兒園，其實(shí)蹺蹺板也是任何年齡段都可以使用的器材，原地登起再松弛再登起的這個(gè)過程，會(huì)拉緊腿部韌帶，強(qiáng)化腿部的彈跳能力。像此類的項(xiàng)目還有沙坑、跳馬等器材。

　　第三類，以雙手轉(zhuǎn)盤為代表的手部靈敏類戶外健身器材。雙手轉(zhuǎn)盤其實(shí)是它的俗稱，其全名叫做太極推揉器，很多人認(rèn)為轉(zhuǎn)盤上面的凸起點(diǎn)是防滑的作用，殊不知這些凸點(diǎn)的意義在于按摩手部經(jīng)絡(luò)，從而改善身體中僵化的神經(jīng)末梢，使其重返年輕時(shí)的敏感性。

　　第四類，以太空漫步機(jī)為代表的全身耐力類。這是小區(qū)和廣場(chǎng)上最常見的一款戶外健身器材，有人叫做腳秋千，認(rèn)為和蕩秋千一樣的美好。但是它的作用可不小，不僅能加強(qiáng)心肺功能預(yù)防疾病，還能促進(jìn)心腦血管的血液循環(huán)。當(dāng)然跑步機(jī)也算作這類里面的佼佼者。

　　第五類，以扭腰盤為代表的腰部柔韌類。使用這類健身器材的以35歲以上的女性朋友數(shù)量為多，家庭瑣碎事務(wù)的操勞，讓很多女性的腰部受損，用扭腰盤可以加強(qiáng)腰部的柔韌度，緩解疼痛，防范腰部韌帶老化。像這樣作用的健身器材還有像肋木、仰臥起坐床等。

　　各類戶外健身器材大多功能混雜在一起，比如肋木，青少年可以用來攀爬鍛煉臂力，老年人可以壓腿抬胳膊鍛煉柔韌——其實(shí)健身本來就是全身都要兼顧的活動(dòng)，合理利用享受健康生活就是了!