室外乒乓球桌運動是一項很有技巧的運動，它不僅是人們喜歡的運動，而且具有相當的健身價值。室外乒乓球桌運動的體育強度的大小與雙方技術水平和競技強度的高低密切相關。

室外乒乓球桌是一個古老而年輕的運動,各行各業的高流行的運動,無論是在祖國,或世界各地,可以看到乒乓球打圖,可以聽到乒乓球新聞和故事,乒乓球是變得越來越流行。對不同體育項目負荷的研究表明，室外乒乓球桌運動的平均負荷強度相對低于籃球、排球、足球等項目。所以大多數室外乒乓球桌運動愛好者都能適應這項運動，而且運動量可以小得多，那些五六歲到七八十歲的人可以參加運動。這個相關部門現在大多提倡全國健身計劃,已開發和推廣全國,無論是在社會、在政府部門或學校。

室外乒乓球桌運動在全民健身中起著重要的作用。它自身獨特的特點受到廣大人民群眾的普遍喜愛，然后我們對室外乒乓球桌運動在全民健身中的狀況進行了分析和研究，指導乒乓球運動的發展具有重要的意義，具有良好的健身價值。