利用好學(xué)校體育用品進(jìn)行體育鍛煉對身體是有著很好的作用的，根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運用學(xué)校體育用品發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神。

定期運用學(xué)校體育用品體育鍛煉，身體新陳代謝旺盛，肌肉中毛細(xì)血管數(shù)量增加，血流增加，體內(nèi)血液供應(yīng)良好，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和儲存增強，肌肉纖維增厚，肌肉體積增大。結(jié)果，運用學(xué)校體育用品體育鍛煉會讓肌肉變得更加強健、結(jié)實、發(fā)達(dá)和有力。此外，由于肌肉結(jié)構(gòu)的變化、酶的活性以及神經(jīng)調(diào)節(jié)的改善，功能得到了改善，說明肌肉收縮力大、速度快、彈性好、耐久性強。運用學(xué)校體育用品體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼生長，提高骨骼性能。運用學(xué)校體育用品體育鍛煉對循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展有著非常重要的影響，對增強心血管功能、改善血液循環(huán)質(zhì)量有積極作用。

運用學(xué)校體育用品有規(guī)律的鍛煉，促進(jìn)呼吸機能得到增強，呼吸肌肉得到鍛煉，呼吸肌肉的力量得到增強，胸部運動的幅度也得到了提高，顯示了胸圍和呼吸差異的增加。胸圍和呼吸差異可以反映胸廓發(fā)育狀況和呼吸器官功能。